吴易昺：努力的过程同样值得珍惜，与前进步伐同等重要

在西班牙马洛卡的训练场上，吴易昺最近的节奏依旧紧凑。他选择留在纳达尔网球学院备战即将到来的2026年法国网球公开赛，红土、耐力、移动和节奏，几乎构成了他这段时间生活的全部关键词。

北京时间5月16日，他在接受中国媒体采访时谈到，自己来到这里并不只是为了训练本身，也希望在纳达尔曾经挥拍、备战的地方，去感受一种延续下来的力量。他还特意参观了纳达尔博物馆，那种置身其中的感受，让他对即将到来的法网多了几分期待与兴奋。

当然，这趟马洛卡之行带给他的，不只是精神层面的鼓舞。更重要的是，他在这里接触到更系统、更有针对性的红土训练，尤其是在下肢耐力、滑步控制和长回合处理上，都有了明显的收获。

这已经是他第三次走进罗兰加洛斯。回顾前两次经历，他并没有太多幸运：2023年首轮止步于罗伯特·包蒂斯塔·阿古特拍下，2025年又在资格赛首轮输给了马林·西里奇。与他在美网闯入过男单32强、以及年初澳网从资格赛一路连赢四场的表现相比，红土似乎一直不是最能施展他的舞台。

“说不喜欢红土，其实更多是以前没有投入那么多时间。擅长的场地，往往就是你花了更多时间去磨出来的。”

他也坦言，刚接触红土时，自己并不适应。风向、弹跳、节奏变化，甚至每一次球落地后的不确定性，都曾让他感到烦躁。但随着训练和比赛越来越多，他对这些变化的接受程度也在提升，不再轻易抱怨，而是学会把注意力放到下一拍。

这种变化并不来自某一次突然的顿悟，而是由无数次的比赛和训练慢慢堆出来的。对于年少成名的吴易昺来说，真正塑造他的，恰恰是职业道路上那些反复起伏、甚至有些艰难的阶段。

本周ATP积分榜上，他排在第88位。三年前法网前夕，他曾来到第54位，创造个人职业生涯新高。更早一些，2022年春天，他在达拉斯公开赛夺冠，成为首位捧起ATP巡回赛男单冠军奖杯的中国大陆球员。

但随后，伤病成了他绕不开的话题。接下来的几个赛季里，他的出场变得零碎，状态也常常被迫中断。

2024年7月29日，他的排名一度跌到584位。那样的数字，对曾经处于上升快车道的他来说，几乎难以想象。可现实就是如此，伤病来了，训练和参赛的节奏都得重新排队，唯一能做的就是先把身体养好，再一点点把比赛感觉找回来。

所幸，这一次他没有花掉太久时间。两年后，他用一场场比赛把自己重新拉回正轨。

2025年9月，吴易昺在杭州公开赛打进男单半决赛，并在1/4决赛中以2比1逆转2号种子丹尼尔·梅德维德夫。同年11月，他又在第15届全运会男单决赛中击败商竣程，拿下冠军。

进入2026年后，他在澳网资格赛连胜三场，成功跻身正赛。首轮面对意大利球员卢卡·纳尔迪，他顺利过关，随后在第二轮经过五盘苦战不敌美国球员埃利奥特·斯皮奇里。

之后在阿卡普尔科公开赛，他再次展示出自己的竞争力。通过两轮资格赛考验后，他又在正赛首轮击败前法网、美网亚军加斯帕·鲁德，最终闯入男单八强，排名也重新回到TOP100行列。

4月中旬，他在美国萨拉索塔拿到职业生涯第7座ATP挑战赛男单冠军。进入欧洲红土赛季后，他又在马德里赢下一场资格赛胜利，并在法国普罗旺斯挑战赛中打进男单八强。

面对外界关于排名起伏的提问，他的语气显得平静了很多。

“之前有一段时间一直卡在一百零几、一百一左右，那会儿心态确实有点急，输了几个第一轮之后就得重新调整。后来回到前100，我反而放松了不少，因为可以直接打正选，不用再去拼资格赛，这个变化很大。第二次进前100，心情没有第一次那么激动，但能回来，我还是很开心。”

如果让他回头对过去的自己说点什么，或者做点什么改变，他的答案很简单：不用。

“有时候我们太着急了，就会觉得应该做更多。其实很多时候什么都不做，反而也没问题。让时间慢慢走，事情会自己显现出来。职业球员每天做的事都差不多，我不会觉得无聊，因为这是我喜欢的事。当然也会有懒的时候，也会想今天不练了，但还好都坚持过来了。所以我没什么特别想对自己说的，继续往前走就行。”

职业网球没有捷径，人生也是一样。只是对吴易昺来说，热爱、坚持和信念，始终是他不断向前的重要支点。正如他在2022年美网收获正赛首胜后写下的那句感慨，即使身处低谷，也依然可以借着一点力量飞过废墟。

如今，2026年的他再次回到红土场，再次把目光投向罗兰加洛斯。

“法网是红土，首先考验的就是下肢耐力。这几天训练量很大，昨天尤其累，体能教练也一直跟着我。整个备战过程并不轻松，但也让我更清楚地看到团队在根据不同场地、不同条件做调整。如果我不去主动研究这些，就很难发现差别。我愿意去理解不同环境下该怎么训练，这对我的职业生涯来说很重要。”

在他看来，不管是法网还是其他大满贯，目标始终不该只是“来过”。

“我还是希望能打进第二周。其实我一直都敢把目标说出来，只是有些还没实现而已。”

与挑战赛和巡回赛的三盘两胜不同，大满贯是五盘三胜，这意味着体能储备必须更充足。最近一段时间，他和团队做得最多的，就是围绕耐力和恢复进行强化训练。考虑到后面还有草地赛季，他也尽量在欧洲把能打的比赛都打了，既有大师赛，也有挑战赛。

不过，在法国普罗旺斯挑战赛期间，他的后背出现了一点拉伤。为了避免影响后续备战，他谨慎退出了罗马大师赛资格赛，把更多时间留在纳达尔网校，用来调整身体和状态。

“我希望自己能有一个比较好的体能储备，因为后面还有草地赛季。今年我打了很多比赛，也是想让大家看到我正在慢慢恢复参赛节奏和竞技水平。通过比赛积累信心，不管心理还是身体，对我的整个职业生涯都有帮助。”

和17岁时拿到第一个ITF男单冠军、激动落泪的少年相比，如今26岁的吴易昺，已经进入了职业生涯新的阶段。前100并不是终点，更多目标还在前面等着他。

“站在前100门口的时候，压力会比较明显，因为我们都知道这个数字意味着什么。进入前100之后，就能打大满贯正赛，也能参加更多赛事的正选，这对职业球员来说吸引力很大。预选赛很耗体能，也很耗精力，还会增加很多额外开销，比如提前到赛地、订酒店这些。”

至于新赛季的目标，他说得很直接：

“我今年希望能冲到前30，能进前50也很好。团队一直提醒我，别总盯着结果往前冲，也要学会认可自己已经完成的部分。像进入前100、前75这些阶段，其实都应该停下来给自己一点鼓励。也许我以前确实太被上升势头带着走了，忽略了心态和身体的维护。现在我想用更放松的方式面对这一切。”